vekku's Journal, 29 April 2017

194.0 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1852 kcal

Fat: 95.67g | Prot: 93.05g | Carb: 150.54g.   Breakfast: Rainbow Hedelmämysli, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. Lunch: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Dinner: Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). Snacks/Other: Omenat, Blå Band Lämmin Kuppi Kantarelli. more...

2721 kcal

Activities & Exercise: Gym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...