kikka--'s Journal, 04 August 2016

paino noussut. harmillinen takaisku. painokontrolli sairaalalla hoitajan luona 23.8.16

252.0 lb Lost so far: 55.1 lb.    Still to go: 53.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1191 kcal

Fat: 36.62g | Prot: 39.31g | Carb: 186.59g.   Breakfast: Mustikka, Pikakaurapuuro. Lunch: Nakkikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Banaanit, Vesimeloni, Banaanit. more...

2844 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...