tscheckagirl's Journal, 23 June 2016

Huch, da habe ich jetzt mehr erwartet.
Schön
156.5 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 June 2016:
2635 kcal Fat: 66.18g | Prot: 79.13g | Carb: 302.44g.   Breakfast: Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Leerdammer Caractère, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lunch: Gurke (mit Schale), Laugenbrötchen, Leerdammer Caractère. Dinner: Pesto, Olivenöl, Schafskäse, Nudeln, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Trocken, Crepe mit Schokoladenfüllung, Bier, Kartoffelchips, Milram Buttermilch Drink Erdbeere, Göteborgs Singoalla. more...
2583 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 25 minutes, Cross Training - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
gaining 0.5 lb a week

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Comments 
das kenne ich, erwarte auch immer wieder mehr ;o), aber manchmal hilft es, wenn man das Wiege-Ergebnis mal einen Tag komplett ignoriert.Viel Glück 
23 Jun 16 by member: MaBe2307
*ups* *rotwerd* mit dem "mehr erwatet" meinte ich, dass ich nach der ganzen Lernzeit erwartet hatte, wieder mehr drauf zu haben. Ich bin daher sehr zufrieden. Ich gehe es jetzt erst mal wieder an...bevor dann der Urlaub losgeht. 
23 Jun 16 by member: tscheckagirl

     
 

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