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:o nem acreito que já perdi 2 kg essa semana, vamos manter a meta de 20 carb diario até sabado. Supeeer feliz
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119.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2016:
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1295 kcal
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Fat: 102.56g | Prot: 73.58g | Carb: 18.17g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Requeijão. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Frito, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon. Snacks/Other: Pudim de Pão. more...
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losing 15.4 lb a week
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