Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
147.0 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2024:
|
1631 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 92.58g | Carb: 209.06g.
Breakfast: Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Магнит Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные Ржаные с Отрубями , Огурец (с Кожурой), Устькамчатрыба Форель Натуральная Радужная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Греческий Йогурт Густой, Вемол Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Варенье яблочное, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Елизавета Хлебцы Вафельные Ржаные с Отрубями . Dinner: Вемол Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Европейский Хлеб, Суп пюре овощной. Snacks/Other: Арбуз, Zero Сироп Ваниль, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bubu_stroinoi's weight history
|