Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
147.9 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 133.31g | Carb: 79.55g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Светаево Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Ванилин, Слобода Масло Подсолнечное, Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Вемол Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Петрушка, Светаево Сыр Российский, Вараксино Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вемол Йогурт Греческий 6%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная . Dinner: #Безвреда Джем, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Kotanyi Чеснок Сушеный, Горчица, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bubu_stroinoi's weight history
|