Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
147.5 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 143.19g | Carb: 83.32g.
Breakfast: Слобода Масло , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Мягкий Сыр Классический, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Вемол Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Яблочно-творожная запеканка. Lunch: Чеснок, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Greenola Горошек Зелёный, Яблочно-творожная запеканка, Вемол Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Куриное Филе. Dinner: Слобода Масло , Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Черри, Вемол Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Greenola Горошек Зелёный, Вараксино Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bubu_stroinoi's weight history
|