Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
175.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
|
1360 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 106.66g | Carb: 79.49g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Помидоры, Салат Айсберг, Куриный Фарш, Gruntaler Сыр Сливочный, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Dinner: Разносол Капуста Маринованная, Имбирь Маринованный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Грудка Индейки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|