Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
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157.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
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1336 kcal
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Fat: 28.33g | Prot: 140.36g | Carb: 125.21g.
Breakfast: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Cookies & Cream, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Penny Markt Skyr, Lidl Mango Tiefgefroren, Penny Markt Dinkelflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lunch: Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Dinner: More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Tomaten, Penny Markt Frischkäse Leicht , Bäckerkrönung Eiweißbrot. Snacks/Other: Erdbeeren, Elite High Protein Pudding Karamellgeschmack. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Glückwünsche 13Fee 🎊🎉
Du machst was richtiges 💪🏼
19 Mar 24 by member: Tush.R
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19 Mar 24 by member: Meli1380
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Täglich 150g Protein 😉
Du machst das auch klasse 👍
19 Mar 24 by member: Meli1380
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Protein😍😍😍 Sag nichts mehr😁
Viel spaß weiterhin 💪🏼🤗
Und danke dir ☺️
19 Mar 24 by member: Tush.R
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19 Mar 24 by member: Meli1380
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Tush und 13fee...das Protein-Team. 👍💪
19 Mar 24 by member: Dani#321
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Haha.. Wir haben noch freie Plätze in Protein Team Dani😄
19 Mar 24 by member: Tush.R
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Tush, ab morgen bin ich da wieder dabei 😊.
19 Mar 24 by member: Dani#321
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Jaaa dani, sind noch jede menge Plätze frei 😉💪💪 loosss geht’s ! Wir schaffen das
19 Mar 24 by member: Meli1380
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19 Mar 24 by member: Dani#321
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