Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
143.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
1340 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 91.84g | Carb: 140.64g.
Breakfast: Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Santabene Сыр Маскарпоне, Вафли м.з.г + ц.м.+ биолакт. Lunch: Салат из филе индейки и моркови по-корейски. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Topping Сгущенка, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Блины на молоке, Galbani Моцарелла, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Snacks/Other: Помело, Клевер Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnestSanek's weight history
|