Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
164.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1291 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 82.96g | Carb: 123.27g.
Breakfast: Яйцо, Алтайская Буренка Сыр Плавленый с Ветчиной , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hortex Клубника Замороженная, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Чеснок, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы, Морковь, Огурец (с Кожурой), Greenbox Рис Басмати с Овощами, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaHai's weight history
|