Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
167.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1175 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 70.09g | Carb: 66.58g.
Breakfast: Литвиновские Сливки 10%, Помидоры Черри, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебец. Lunch: Салат Овощной, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Экокультура Салат Фриллис, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaHai's weight history
|