Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
222.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 52.12g | Carb: 181.85g.
Breakfast: Американо, Вареное Яйцо, Мандарины, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Жареное Яйцо, Рис Вареный, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная «Овощи по-Деревенски», Мандарины. Dinner: Мандарины, Гречка Отварная, Hortex Овощная Смесь по Деревенски. Snacks/Other: Чай, Американо. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|