Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 115.84g | Carb: 113.69g.
Breakfast: Грудка Индейки, Exponenta High-Pro Натуральный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр 45%. Lunch: Сыр Российский, Сарафаново Сметана 10% , Barilla Макароны, Мираторг Буженина "Домашняя". Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Гречка, Котлеты из Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|