Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 96.67g | Carb: 124.05g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Delicados Мексиканская Лепешка Итальянские Травы. Lunch: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Картошка Печеная, Грудка Индейки. Dinner: Мистраль Гречка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сарафаново Сметана 10% . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|