Карабутик's Journal, 29 November 2023

121.3 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1025 kcal

Fat: 45.82g | Prot: 69.53g | Carb: 80.56g.   Breakfast: ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром 8,5%, Авида Творог 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Томмолоко Кефир 2,5%, Викинг Изолят Сывороточного Белка. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Лето Близко Сметана 15%, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Вишни, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Чахохбили из Курицы. more...

2261 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...