Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 91.46g | Carb: 164.53g.
Breakfast: Белый Хлеб, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Картошка Печеная, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Rich Напиток Сокосодержащий из Винограда и Лимона. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|