Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 115.39g | Carb: 82.59g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сарафаново Сметана 10% , Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Сыр Российский, Грудка Индейки. Dinner: Кедровые Орехи , Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|