Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 88.28g | Carb: 125.29g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Картошка Печеная, Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|