Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 97.16g | Carb: 151.33g.
Breakfast: Булочка с Маком, Беларусь Сыр Маасдам, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Яйцо Куриное. Lunch: SOJ Protein Cookie, Банан, Bombbar Топпинг Малина, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Авокадо Авокадо, Сарафаново Сметана 10% , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картошка Печеная, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|