Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 76.22g | Carb: 143.90g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Грудка Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Грудка Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины, Zero Джем Вишня. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|