|
Bmi 38.7 ja 102. 8 kg koti vaa'alla.
|
226.6 lb
Lost so far: 80.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 45.83g | Carb: 226.03g.
Breakfast: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Elovena Annospikapuuro Ananas&Papaija , Tee (Makeuttamaton). Lunch: Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Dulano Kinkkuleike, Lehtisalaatti (Vihreä), Pirkka Tomaatti, Suodatinkahvi. Snacks/Other: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Latte, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Lihapasteija, Omenapiirakka, Kuivakakku, Tee (Makeuttamaton). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikka--'s weight history
|