Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 77.38g | Carb: 182.13g.
Breakfast: Шампиньоны, Сыр Адыгейский, Котлеты из Индейки, Картошка Печеная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Ватрушка с Творогом, Пирожок с Капустой. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сарафаново Сметана 10% , Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|