Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
165.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 140.68g | Carb: 128.06g.
Breakfast: Ашан Пирожок с Творогом, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Картошка Печеная, Хачапури по-Аджарски. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|