Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 50.34g | Carb: 106.54g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|