Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
171.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 118.60g | Carb: 155.62g.
Breakfast: Kinder Country, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр-Бор Сыр Российский, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Corny Батончик Шоколад-Банан, Банан, Bombbar Топпинг Малина, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Рис Басмати, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|