Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2022:
|
2128 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 102.06g | Carb: 175.28g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Тушеная. Lunch: Сладкий Мир Торт Красный Бархат . Dinner: Котлеты из Индейки, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Мираторг Салат Оливье с Колбасой, Куриная Грудка. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|