Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
178.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2022:
|
1910 kcal
|
Fat: 95.65g | Prot: 76.10g | Carb: 185.66g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Семена Льна, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Пирожок с Капустой. Dinner: ВкусВилл Конфеты Горький Шоколад, Конфеты из Молочного Шоколада, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Картошка Печеная, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|