Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 90.56g | Carb: 142.30g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Pretto Сыр Моцарелла, Котлеты из Индейки, Картофель, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Pretto Сыр Моцарелла, ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом, Plouda Марципан в Темном Шоколаде . Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Очищенные Семена Подсолнечника, Сарафаново Сметана 10% , Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Макароны, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|