Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
186.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2022:
|
1905 kcal
|
Fat: 97.23g | Prot: 107.01g | Carb: 152.46g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Белебеевский Сыр Российский, Куриная Грудка, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Шеф в Ответе Ролл с Лососем, Виктория Ролл Филадельфия. Dinner: МЖК Майонез Московский Провансаль, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|