Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
102.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 97.74g | Carb: 148.64g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Царь Хлопья Пять Злаков. Lunch: Сады Придонья Яблочное Пюре, Куриное Филе на Гриле, Платье в Горошек Йогурт Термостатный 2,5%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Горчица. Dinner: Биомакс Кефирный 1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сыр Эдам, SPAR Курица Копченая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр , Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
 Comments
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89994504310 «ВЕСНА ИДЁТ» и я Вас добавлю
13 Apr 22 by member: .YP.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья - SportHub's weight history
|