Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
160.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 104.50g | Carb: 148.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Швейцарский, Белоречье Яйцо Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Печень, Добродея Макароны Отварные . Dinner: Елизавета Хлебцы, Сладкий Красный Перец, Лента Камбала Запечённая без Масла. Snacks/Other: Домашенька Творог 9%, Мандарины, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Фисташки. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaHai's weight history
|