Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
211.2 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
2007 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 121.13g | Carb: 168.92g.
Breakfast: Marianne Marianne, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Leroy Kylmäsavulohi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy . Lunch: Rainbow Quattro Juustoraaste, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lehtikaali, Pirkka Makea Suippopaprika. Dinner: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Rainbow Quattro Juustoraaste, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Rainbow Miniluumutomaatti, Knorr Pasta Snack Pot Carbonara. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Castello White With Chili, X-Tra Juustoraaste 23%, Valio Aurajuusto, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Kukkakaali, Nestlé After Eight, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Estrella Linssisipsi Ranch. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvajainen's weight history
|