Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
142.5 lb
Lost so far: 11.8 lb.
Still to go: 142.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 94.81g | Carb: 255.83g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Оливковое Масло, Красная Цена Яйца Куриные С1, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Му-У Молоко 1,5%, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлеб с Семечками, Ананас, Мандарины, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мёд, Молочная Станция Творог 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлеб с Семечками, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Лук, Оливковое Масло, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. more...
|
losing 9.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|