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18.9
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101.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2020:
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1274 kcal
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Fat: 60.01g | Prot: 121.05g | Carb: 74.09g.
Breakfast: スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト, 黑咖啡. Lunch: ロイヤルホスト 海老とホタテのあつあつグリア~温野菜添え~, ロイヤルホスト オマール海老のクリームスープ~BISQUE~. Dinner: 橄欖油, 魔芋, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的西蘭花（冷凍，烹飪中不加油）, 玉米粒（冷凍）, 豆角（冷凍）, 竹筍, 瓠瓜, 南瓜, 紅洋蔥, 鮭魚, 椰菜花, 番茄, 水煮蛋. Snacks/Other: スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト, FANCL 膠原蛋白. more...
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1229 kcal
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Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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