Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
244.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 135.37g | Carb: 85.09g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Omenat (Red Delicious). Lunch: Kirsikkatomaatit, Valio Maustamaton Raejuusto, Kokkikartano Nyhtökaura-Kiusaus, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Kotimaista Kermaviili. Snacks/Other: Kirsikkatomaatit, Ingmariini Ingmariini, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Saarioinen Pippuri Kalkkuna. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvajainen's weight history
|