Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 76.20g | Carb: 159.35g.
Breakfast: Достаевский Сырники, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Русское Море Форель Слабосолёная, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Ростик'c - KFC Капучино . Dinner: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darkcygnet's weight history
|