Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
177.3 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
835 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 53.54g | Carb: 56.56g.
Breakfast: Изюм, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Яйцо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Sula Леденцы, Fitness Vita Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Als-ti's weight history
|