Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
159.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 98.12g | Carb: 159.00g.
Breakfast: Фрегат Форель Слабосоленая, Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Вкусвилл Снек Морковь-Сельдерей, Плов. Dinner: ВкусВилл Десерт Овсяный «Чёрная Смородина, Семена Чиа, Лаванда», Вкусвилл Снек Морковь-Сельдерей, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Личи, Окское Яйцо Отборное, Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство". more...
|
losing 21.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ooohhhhhhh's weight history
|