Wochenendhoch
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145.5 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2024:
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1364 kcal
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Fat: 41.39g | Prot: 66.06g | Carb: 172.70g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Hummus Natur, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Dinner: Knorr Mildes Hähnchen Curry, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Ja! Milch 3,5%, Krüger Latte Macchiato. more...
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gaining 4.6 lb a week
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Comments
Moin, Moin, feinen Start in die Woche gwünscht. Mach heut nochmals nen Tag Urlaub bevor der Arbeitsstreß wieder losgeht.
17 Jun 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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Dann genieße den Tag! Schön, dass du wieder da bist. War der Urlaub schön?
17 Jun 24 by member: 📚 MrsLP
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Dat Wetter und Umgebung waren echt Supi, auf den Campingplatz kann man wieder gehen
17 Jun 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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