Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
116.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 118.53g | Carb: 83.28g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Sveza Моцарелла Мини, Мистраль Гречка, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Цена Маслины, Ready2eat Авокадо, НАК Капуста Кудрявая, Здоровое Меню Масло Льняное, Excelsior Сыр Чеддер Красный, Баранина, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Fish House Морской Коктейль, Укроп, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лето Петрушка Свежая. Snacks/Other: Tree Of Life Casein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
treeta_miobitat's weight history
|