Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 96.36g | Carb: 126.80g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сыродел Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Рис, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|