Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 97.76g | Prot: 91.22g | Carb: 57.00g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bombbar Топпинг Карамель, Сырники на кокос муке 2. Lunch: Кето конфеты, Суп из Говядины, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Виктория Сыр Гауда, Zero Соус Барбекю, Restoria Фарш Говяжий, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|