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Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
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2610 kcal
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Fat: 127.93g | Prot: 208.58g | Carb: 158.71g.
Breakfast: Frutorra Amendoim Frito com Sal, Orégano, Mostarda, Azeitonas Pretas, Cogumelos, Pimentão Verde, Cebolas, Ovo Frito. Lunch: Pingo Doce Sumo de Laranja , Montalva Bifinhos Cachaço , Frutorra Amendoim Frito com Sal, Decathlon Isolate Whey Protein, Gresso Leite Magro, Abacate. Dinner: Danone YoPRO Baunilha , Banana, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Chia, Frutorra Amendoim Frito com Sal, Salutem Sementes Girassol, Sementes de Linhaça, Semente de Abóbora, Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Tomates. Snacks/Other: Decathlon Whey Protein Bar, Maçãs Gala, Pingo Doce Skyr Maracujá. more...
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Jejum de 13 horas, interrompido por uma nutrição à base de proteínas e gordura. 💪
16 Dec 21 by member: pessoa.bs
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