Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
172.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 38.15g | Carb: 111.64g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Dinner: Оладьи, Лента Банан, Кумкват, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Песочное Печенье, Коркунов Конфета. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaHai's weight history
|