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showing entries 1 to 5 of 5
27 June 2013
Despues de estas semanas de estar sabiendo cuantas calorias consume y quemo, es mas facil tener una dieta regulada.
esta pagina me ayudo muchoa saber lo bueno y malo de las comidas y que tanto ejercicio es necesario en el dia.
Apartir de ahora puedo decir que comenzare a cuidar mi alimentacion y mi condicion ficica para tener una vida mas saludable.
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26 June 2013
Despues de enfermarme tube limentacion y mi condicion fisica porque no comia o no hacia elsificiente ejercicio.
cuando me recupere fue algo cansado hacer la rutina diaria.
Mi organism se acostumbro a comer a sus horas y mas seguido.
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24 June 2013
Las semanas que no hacia mucho ejercicio notaba que me daba menos hambre porque mi organizmo estaba comenzando a acostumbrarse.
ahora que veo lo que consumo es mas facil saber cuantas calorias debo quemar\cuanro ejercicio devo hacer.
Gracias a que practico soccer, mi condicion fisica es mas Buena, tanto como mi alimentacion.....
(1 comment)
24 June 2013
ahora que eh comenzado a hacer ejercicio noto que la alimentcion tiene efecto...
la verdad no como saludablemente pero trato de mantener una condicion fisica hacienda un poco de ejercicio cada dia.
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19 June 2013
Al principio el cambio no se nota porque no tengo una alimentacion adecuada y ecesito ejercitarme y mantener una condicion ficica que me ayude a quemar las calorias que consume cada dia.
Weigh-in:
136.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
6.0 lb
Diet followed N/A
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