Ana de Aguiar
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Start Weight
240.3 lb
Lost so far: 0 lb

Current Weight
240.3 lb
Performance: Steady

Goal Weight
165.3 lb
Still to go: 75.0 lb

Ana de Aguiar's Weight History


Ana de Aguiar's Cookbook

cals: 176kcal | fat: 13.02g | carbs: 11.91g | prot: 6.25g
Puré de Couve-Flor e Parmigiano
Fica óptima quente ou fria.
cals: 217kcal | fat: 8.76g | carbs: 17.37g | prot: 18.28g
Bruschetta de Presunto e Vegetais
Um petisco que dá para servir aos amigos ou como um lanche para quando estiver com pressa.
cals: 372kcal | fat: 26.06g | carbs: 8.48g | prot: 27.21g
Omelete de Legumes
Rápida, baixa em calorias e deliciosa.
cals: 287kcal | fat: 18.02g | carbs: 7.91g | prot: 23.11g
Carne à Bolonhesa
Carne à Bolonhesa, numa versao diferente e mais light.
cals: 209kcal | fat: 9.38g | carbs: 28.59g | prot: 5.93g
Chia Fresca de Laranja
Uma bebida típica Azteca, sul americana que para além de hidratar ajuda a nutrir o nosso organismo ajudando-nos a recuperar as perdas energéticas provocadas pelo calor.
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