 |
plastsk's Exercise Diary, 30 June 2012
|
 |
|
Other Related Links
Members
|
plastsk's Food Diary
|
Fat: 102.83g | Prot: 167.69g | Carb: 234.63g.
Breakfast: Водка, Кабачковые Оладьи 2, Колбаса Вареная Любительская, Кофе Растворимый Гранулы 1Ч.л., Молоко Сгущенное Цельное, Огурец (с Кожурой), Оладьи 2, Помидоры, Сметана 20%. Lunch: Борщ на Говяжьем Бульоне, Варенье, Каша Пшеничная на Воде, Кефир 1%, Кофе Растворимый Гранулы 1Ч.л., Куриные Желудки Тушеные 2, Лук, Огурец (с Кожурой), Оладьи 2, Помидоры, Сметана 20%, Хлеб с Отрубями Полюшко, Чеснок. Dinner: Куриные Желудки Тушеные 2, Чай Заваренный Пакетированный, Яблочный Пирог Бисквитный. Snacks/Other: Водка, Кефир 1%, Творог Зерненый 5%, Фасоль Красная в Томатом Соусе.
|
|
about the exercise diary
30 June 2012