Register or Sign In
   
   
Community > Members > plastsk > Diet Calendar > 19 June 2012

plastsk's Exercise Diary, 19 June 2012

plastsk's Profile |Send a Message |View Diet Calendar |View Food Diary

 date:

Total Calories: 3176kcal
This is some of my exercise.
Following: plastsk's own diet.

Activity & Exercise Time spent Burned
  Sitting 8 hours 1027kcal
  Sleeping 7 hours 577kcal
  Resting 5 hours 458kcal
  Standing 1 hour 183kcal
  Yard Work (gardening) 1 hour 367kcal
  Housework 1 hour 229kcal
  Motor-Cross 30 minutes 183kcal
  Walking (moderate) - 3/mph 30 minutes 151kcal


about the exercise diary

Other Related Links

Members

 journals  forums  tips


plastsk's Food Diary

19 June 2012

Fat: 83.09g | Prot: 87.79g | Carb: 164.62g.   Breakfast: Айран, Водка, Кофе Растворимый Гранулы 1Ч.л., Макароны по Флотски, Томатная Паста, Щербет Арахисовый. Lunch: Кофе Растворимый Гранулы 1Ч.л., Курага, Суп Куриный с Макаронами, Хлеб Пшеничный. Dinner: Макароны по Флотски, Малина, Молоко Сгущенное Цельное, Огурец (с Кожурой), Салат с Морепродуктами в Сметане, Творог Обезжиренный Уманский, Хлеб Бородинский, Чай.
about|faq|terms|privacy|find buddies|food list|brand list|report abuse|contact|other sites|platform© 2013 FatSecret. All rights reserved.