Prep Time: 15 mins
Cook Time: 45 mins
Meal Types:
Main Dishes
Lunch
Rating:
fatsecret members overall average rating
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Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.
Ingredients
Directions
- Champignons und das Gemüse putzen und klein schneiden. Den Mais abgießen.
- Den Ofen auf ca. 175°C (Umluft nehme ich 150°C) vorheizen.
- Währenddessen das Hackfleisch mit der 1/2 Sahne und dem Zwiebelsuppenpulver vermengen. Das Gemisch in einer Auflaufform verteilen und das kleingeschnittene Gemüse mit dem Mais darauf verteilen.
- Die restliche Sahne mit der Gemüsebrühe und dem geraspelten Käse vermengen und über den Auflauf geben. Diesen für ca. 30-45min im Ofen backen.
307 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
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Mir hat' s geschmeckt ;) leider kam es bei den Kids nicht so gut an :(
14 Jan 14 by member: Masamira
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Schnelles einfaches aber wohlschmeckendes Gericht.
31 Oct 13 by member: schuby57
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Nutrition summary:
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There are 372 calories in 1 serving of Hackfleischauflauf. |
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Calorie break-down: 57% fat, 21% carbs, 22% protein. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
372
% Daily Values*
Total Fat
23.8g
31%
Saturated Fat
3.062g
15%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.315g
Monounsaturated Fat
1.355g
Cholesterol
19mg
6%
Sodium
244mg
11%
Total Carbohydrate
19.71g
7%
Dietary Fiber
3.1g
11%
Sugars
5.16g
Protein
20.63g
Vitamin D
0mcg
2%
Calcium
143mg
11%
Iron
0.83mg
5%
Potassium
402mg
9%
Vitamin A
462mcg
51%
Vitamin C
220.5mg
245%
|
19%
|
of RDI*
(372 calories)
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (21%)
Fat (57%)
Protein (22%)
|
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* Based on a RDI of 2000 calories
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